Willst du Muskeln und weißt nicht wie? Hast du Muskeln und willst mehr? Bist du mit deinen Fortschritten unzufrieden? Muskeln aber bitte keine Großen? Alles ist möglich, wenn man weiß wie es geht ...
Da lebt man 48 Jahre ohne Sport und meidet das Treppensteigen. Dann verändert man den Lebensstil und isst Gemüse und Obst und wird Leistungssportler ...... in ein paar Monaten.